Para prevenir a trombose venosa profunda, algumas medidas preventivas comuns incluem:

 

  1. Usar as medicações conforme a orientação médica. Cirurgias ortopédicas são particularmente propensas à ocorrência de trombose venosa e o uso de anticoagulante preventivamente é recomendado. Também a aspirina pode ser indicada em alguns pós-operatórios.
  2. Evite permanecer sentado por longos períodos. Após cirurgias, é importante movimentar-se e caminhar tão logo quanto possível. Ao permanecer sentado por muito tempo, evite cruzar as pernas, pois isso limita o fluxo de sangue. Em viagens longas,  procure caminhar a cada duas horas. Além disso, procure movimentar os pés sempre que possível.
  3. Mudanças de estilo de vida: perder peso e parar de fumar. Obesidade e tabagismo aumenta o risco de trombose venosa profunda.
  4. Praticar exercícios físicos regularmente: Reduz o risco de coágulos sanguíneos, o que é especialmente importante para as pessoas que tem de se sentar por muito tempo ou viajar com frequência.

 

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